1. O chá preto é um dos tipos de chá mais populares. É cultivado em plantações na África, Índia, Sri Lanka e Indonésia. Este chá tem um teor de cafeína mais elevado em comparação com outros tipos de chá. Se for preparado da forma habitual, pode ajudar a aliviar dores de cabeça, baixar a pressão arterial e prevenir a aterosclerose e a doença de Parkinson.
2. Chá verde. Este chá tem propriedades menos viscosas do que o chá preto. O chá verde tem inúmeras propriedades benéficas, incluindo proteção contra alguns tipos de cancro, perda de peso, redução do colesterol, fortalecimento do sistema imunológico e muitas outras.
3. O oolong, ou chá oolong, como também é conhecido, não é tão comum quanto o chá preto e o verde. Não é classificado como preto nem verde, pois é parcialmente fermentado. Não é à toa que este chá é considerado um dos melhores do mundo. As propriedades benéficas do chá oolong são duplicadas, pois ele combina os benefícios do chá preto e do chá verde. Ele combate os radicais livres, que contribuem para o envelhecimento, ajuda no tratamento da eczema e da diabetes e combate o stress.
4. Chá branco. O chá branco tem o sabor mais suave e é o menos processado. De acordo com alguns estudos, o chá branco é mais eficaz do que o chá verde no combate às bactérias e pode inibir o crescimento de infecções por estafilococos e estreptococos. O chá branco é bom tanto quente como frio.
